捕鱼游戏单机版:一些没有患抑郁症的人可能也存在自我评价低的问题

姜思思说，一些没有患抑郁症的人可能也存在自我评价低的问题。面对事物，内心的独白往往是“我不好”或“我不值得”。据不完全统计，这种情况可能主要是妇女。有很多女孩，他们周围的每个人都认为她很优秀。她其实很好，很优秀，但是她总是觉得自己不够好。他们认为别人喜欢自己，因为他们只看到外表。如果别人理解了真实的我一定会避免它，甚至可能讨厌它。这样的女孩外表美丽、温柔，但在人际关系中，尤其是在亲密关系中，往往会遇到困难。

也有这样一群人，在别人眼里，他们总是积极向上，充满正能量。他们从不在别人面前表现出负面情绪。他们要么认为表达负面情绪是一种软弱且不够强大的表现;或者认为利用自己的负面情绪影响他人是不礼貌的;或者他们担心表达负面情绪会导致他人厌恶会对人际关系产生负面影响。他们看起来活泼、外向、乐观，但内心极其敏感。他们把所有不好的情绪藏在心里，不向任何人表达。姜思思认为:“这种情况是非常危险的，因为这些不良情绪无法发泄，会越积越多，一旦爆发，就会势不可挡。”

值得注意的是，一些家长不正确的教育方式也会无意识地抑制孩子的情绪表达行为。例如，当孩子向父母表达负面情绪时，父母会抑制孩子的表达，甚至表现出比孩子更严重的负面情绪。随着时间的推移，孩子们往往会停止表达，默默地忍受。有时，直到孩子们出现。严重的心理问题，甚至极端的行为，父母们仍然一无所知。